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[질문] 야 복근운동할때 주먹으로배때리면서하면 복근더단단해지냐???

조회수 55 | 2008.04.02 | 문서번호: 2974341
전체 답변:
[지식맨]  2008.04.02

주먹으로 복근 때린다고해서 단단해지진 않습니다. 오히려 더 해를 끼칠수 있습니다. 복근을 만들려면 윗몸일으키기가 제일 효과가 있습니다.

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