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[질문] 오늘이키로쪘어요 일주일안에칠키로빼는방법은?

조회수 166 | 2007.06.29 | 문서번호: 295554
전체 답변:
[지식맨]  2007.06.29

젤중요한것은 운동입니다. 아침에일어나서물1컵~2컵마시고평소에하루에 2리터정도물섭취.저녁6시이후금식,식욕느낄때마다양치질하기,꾸준한운동병행,줄넘기해

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