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[질문] 일주일에칠키로빼는방법이요ㅠ

조회수 9 | 2012.06.30 | 문서번호: 18945198
전체 답변:
[지식맨]  2012.06.30

젤중요한것은운동입니다.아침에일어나서물1컵~2컵마시고평소에하루에2리터정도물섭취.저녁6시이후금식,식욕느낄때마다양치질하기,꾸준한운동병행,줄넘기하세요.

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