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[질문] 줄넘기하루에천개씩하면두달에살얼마나빠지나요

조회수 44 | 2008.03.27 | 문서번호: 2922897
전체 답변:
[지식맨]  2008.03.27

1.일주일에3일이상꾸준히한다.2.1분(120회정도속도)하고2분휴식을취하는방법으로3∼5회정도반복해15분이상실시/5KG정도는빠질수있어요 다른운동과식이요법을병행

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