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[질문] 집에서 어깨늘릴수잇는 간단한운동이뭐있나요?

조회수 124 | 2008.03.25 | 문서번호: 2906335
전체 답변:
[지식맨]  2008.03.25

네, 대표적으로 팔굽혀펴기가있습니다^^또한,아령을 이용하시면 됩니다.(아령2개를들고앞으로나란히했다가내리기)

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