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[질문] 단기간에확실히힘쎄지는운동가르쳐주세요

조회수 147 | 2008.03.25 | 문서번호: 2904837
전체 답변:
[지식맨]  2008.03.25

팔굽혀펴기가첨은20개를목표로삼으시고점점늘려나가세요.기마자세를매일30분씩3번나눠서하시고,호두2개한손안에쥐고돌리십시요악력이세면주먹도세지기때문이죠.

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