오후 6시 이후에는 아무것도 드시지마시구요, 아침 점심도 3분의2로 줄이세요. 그러고 하루 30~1시간씩 빨리걷기&뛰기운동하시구요~ 살 쭉쭉빠집니다~
지식로그에서 자체 제작한 쇼츠 영상입니다.
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