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[질문] 배에 왕자생기고 팔에근육생기는 한가지 운동방법알려주세요 일석이조 방법

조회수 87 | 2008.03.19 | 문서번호: 2853891
전체 답변:
[지식맨]  2008.03.19

철봉좋습니다~이두삼두,복근,활배 다 운동이 됩니다 팔을 넓게 벌리시면 어깨쪽 팔을좁게하시면 가슴근육이 생기구요~~

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