음식은단백질이들어있는음식이라면다좋습니다대표적으로달걀흰자와닭가슴살이있습니다그리고운동하실때는처음부터너무무리하셔서하면안됩니다.감사합니다.
지식로그에서 자체 제작한 쇼츠 영상입니다.
🙏 클릭 부탁드려요. 사이트 운영에 큰 도움이 됩니다.
[무물보AI] 답변 로딩중...