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[질문] 살찌우면서 근육을 어케만드나요?

조회수 234 | 2008.03.19 | 문서번호: 2851084
전체 답변:
[지식맨]  2008.03.19

가슴의 바깥부분 근육의크기를 증가시키고근력을 발달시키는운동입니다. 바벨을 사용하지않고, 덤벨을 사용하여 운동의 범위를 최대화시켜가슴을 훈련시킵니다.

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