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[질문] 빠른시일내에 살빼는법은??

조회수 209 | 2008.03.18 | 문서번호: 2847601
전체 답변:
[지식맨]  2008.03.18

1.밥보다반찬많이먹기2.물1.5리터먹기3.배고플땐김,야채,견과루먹기4.근력운동5.많이걸어다니기6.먹고바로움직이기7.아침:점심:저녁비율3:2:1로먹기8.줄넘기100

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