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[질문] 여자 헬스장에서상체운동순서ㅋ운동기구이름이랑

조회수 711 | 2008.03.18 | 문서번호: 2845288
전체 답변:
[지식맨]  2008.03.18

체트스프레스-중량20kg으로다른운동도3세트10~12회/펙덱플라이5kg/랫풀다운20kg/시티드로우20kg/뎀벨프레스6kg/덤벨사이드레터럴레이즈3kg덤벨컬4kg케이블프레스

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