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[질문] 하체비만인사람들이최대한빨리살뺄수있는방법

조회수 173 | 2008.03.15 | 문서번호: 2819007
전체 답변:
[지식맨]  2008.03.15

하늘자전거와다리모으고상하좌우로움직이는자세,누워서자전거를타면됩니다.양손을바닥에붙히시고허리,가슴.어깨를핀상태에서다리만움직여주세요

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