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[질문] 6시이후밥먹고운동하는게잘빠질까요6시이후밥안먹고운동하는게잘빠질까요(요요도고려?

조회수 278 | 2008.03.13 | 문서번호: 2798972

전체 답변:

[지식맨] 2008.03.13

운동하고나서한두시간후의식사가가장좋습니다.공복에운동(20여분이상)하는것은몸안의지방을연소하기제일조은상태라고하네요밥먹고운동하면밤에배고파서힘들어요

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