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[질문] 빨리걷기효과가있나요??보통산책겸걷다빨리걷다 천천히걷다 섞어서걸어도효과있나요??

조회수 132 | 2008.03.11 | 문서번호: 2783796
전체 답변:
[지식맨]  2008.03.11

안녕하세요^^제가작년에빨리걷기로2달정도해서13kg를빼었습니다.저녁에하는게좋을것같아요^^저녁때1시간20분씩운동하는게더좋을거구요..

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