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[질문] 잠잘오는 법

조회수 207 | 2008.03.11 | 문서번호: 2783206
전체 답변:
[지식맨]  2008.03.11

수면을 하기 1시간전에 따뜻한물 로 가볍게 샤워를 해주시고.또한 따뜻한 우유 1컵을 드시기 바랍니다.그리고 난후에 바깥에서 가볍게 맨손체조나 줄넘기센스

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