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[질문] 잠이넘많아서요 잠줄이는법없을까요ㅠ

조회수 216 | 2008.03.11 | 문서번호: 2783192
전체 답변:
[지식맨]  2008.03.11

한번에 줄이려고 하면 절대 안됩니다. 조금씩 주무시는 습관을 기르세요 잠들기 한두시간전에는 아무것도 먹지마세요 자기전에 자기암시를 하세요

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