아령으로 올리는 방법이있구요, 팔굽혀펴기 등도 있습니다^^철봉매달리기 팔씨름도 자주해주시면 좋구요~근력운동이 좋습니다^^
지식로그에서 자체 제작한 쇼츠 영상입니다.
🙏 클릭 부탁드려요. 사이트 운영에 큰 도움이 됩니다.
[무물보AI] 답변 로딩중...