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[질문] 어깨가 많이 뭉친거 해결해주세요

조회수 56 | 2008.03.07 | 문서번호: 2735719
전체 답변:
[지식맨]  2008.03.07

두손을엉덩이뒤로깍지끼고어깨만큼올렸다10초간정지했다가서서히내리는동작-팔살도빠지는효과가있답니다.손깍지끼지않아도팔을뒤로해서손을의자등받이에걸쳐놓

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