끊임없이주무르고,뜨거운물목욕도효과가좋습니다.그리고스트레칭을자주하세요스트레칭은근육의긴장을풀어주고이완을시켜주기때메뭉친부분이풀리는데효과가좋음.
지식로그에서 자체 제작한 쇼츠 영상입니다.
🙏 클릭 부탁드려요. 사이트 운영에 큰 도움이 됩니다.
[무물보AI] 답변 로딩중...