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[질문] 어깨뭉친거 빨리 푸는법

조회수 42 | 2010.05.09 | 문서번호: 12558219
전체 답변:
[지식맨]  2010.05.09

두 손을 엉덩이 뒤로 깍지 끼고 어깨만큼 올렸다 10초간 정지 했다가 서서히내리는 동작 - 팔살도 빠지는 효과가 있답니다.

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