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[질문] 계단올라갔다가내려오는운동하면다리가더두꺼워지나요?

조회수 188 | 2008.03.06 | 문서번호: 2733585
전체 답변:
[지식맨]  2008.03.06

계단 오르내리는것은 다이어트에 효과가되고 몸매 균형을 잡아준다고합니다. 하지만 후에 다리를 풀어주거나 스트레칭을 하지 않으면 굵어진다고해요^^

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