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[질문] 지금 15살인데 딴애들에 비해 어깨가 너무 쫍아요..-_-넓힐 방법좀

조회수 207 | 2007.06.24 | 문서번호: 268069
전체 답변:
[지식맨]  2007.06.24

답변드립니다덤벨만있으면집에서쉽게운동할수있는운동법을올려드리겠습니다Start1.바벨(역기)을어깨넓이보다넓게잡고팔을바닥에수직이되게벌려줍니다.^^

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