지식로그
다리근육줄이는방법다리얇아지는방법??

[질문] 다리근육줄이는방법다리얇아지는방법??

조회수 234 | 2008.02.26 | 문서번호: 2633287

전체 답변:
[지식맨]  2008.02.26

일단허리는곧게펴서유지그상태에서의자에앉듯이다리가90도가되도록굽혀줌엉덩이는뒤로쭉빼구요그렇게해서다시일어납니다15개씩4-5세트정도매일반복



지식로그에서 자체 제작한 쇼츠 영상입니다.

🙏 클릭 부탁드려요. 사이트 운영에 큰 도움이 됩니다.

[무물보AI] 답변 로딩중...

댓글 달기:
이전 질문:

다음 질문:

비밀번호를 입력하세요.