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[질문] 집안에서할수있는 키크는운동법?

조회수 111 | 2008.02.22 | 문서번호: 2583484
전체 답변:
[지식맨]  2008.02.22

발을어깨넓이로벌리고서서손을깍지끼어머리위로들어올려전신을신장시킨다뒤쪽에서손을깍지끼어위로올려어깨가슴근육을신장시킨다한쪽팔꿈치가후두부에닿도록굽

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