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[질문] 하늘자전거랑 걷기중에서 뭘먼저해야되요?

조회수 124 | 2008.02.20 | 문서번호: 2548844
전체 답변:
[지식맨]  2008.02.20

걷기부터 하셔서 유산소운동을 하시면서 근육을 풀어주신 후에 하늘자전거 같은 근육운동을 하시는 것이 건강에도 좋고 다이어트에도 좋습니다^^

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