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[질문] 옆구리살빼려면뭘해야하나요??????

조회수 89 | 2008.02.19 | 문서번호: 2530965
전체 답변:
[지식맨]  2008.02.19

1.양팔은몸을지탱하고,앉아서한쪽무릎엇갈려세움.2.세운무릎반대쪽팔꿈치로무릎을안쪽으로누르고,시선과몸뒤쪽을향함3.10초정도자세를유지하고,양쪽반복3회실시

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