누워서 다리를 90도로 올리시고 자전거 페달을 밟듯 두 발을 굴리시면 된답니다. 사람들에 따라 팔을 허리에 받치고 허리를 들어서 발을 굴리기도해요^^
지식로그에서 자체 제작한 쇼츠 영상입니다.
🙏 클릭 부탁드려요. 사이트 운영에 큰 도움이 됩니다.
[무물보AI] 답변 로딩중...