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[질문] 하늘자전거하는방법

조회수 14 | 2011.06.26 | 문서번호: 16975411
전체 답변:
[지식맨]  2011.06.26

다리를올리고무릎은90도로굽히는게좋습니다.허리에베게를넣고하면더효과가좋답니다.한세트에15회로 두번정도반복하는게가장좋다고합니다

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