영동세브란스병원에서 ‘빨리 걷기’ 체지방 감소 효과 탁월하다는연구결과가 나왔습니다. 뛰는운동역시경직된 근육을 풀어줌으로써심장에도 좋답니다.^^
지식로그에서 자체 제작한 쇼츠 영상입니다.
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