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[질문] 잠이안올때 잘오는법 간단한거 알려주세요

조회수 367 | 2008.02.15 | 문서번호: 2470523
전체 답변:
[지식맨]  2008.02.15

따뜻한우유마시거나지겨운책읽고잠자리들기전한두시간전에샤워를하며라벤더오일을1~2방뿌려주세요낮에는운동을열심히하고잘땐면소재잠옷과편한배게를배고자세요

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