지식로그

[질문] 런닝머신 가장효율적으로사용하는방법자세히좀요;;

조회수 211 | 2008.02.14 | 문서번호: 2453864
전체 답변:
[지식맨]  2008.02.14

달려서살을빼시게되면지방연소도되지만근육량감소가심하기때문에걷는것을더추천합니다.걷는시간은최소30분이상하셔야하고속도의변화를주셔서걷기-속보-걷기-속보

[무물보AI] 답변 로딩중...
댓글 달기:
이전 질문:
다음 질문:
관련 질문:
[연관] 런닝머신사용방법
[연관] 런닝머신효율적으로하는방법
[연관] 런닝머신효과적으로하는방법
[연관] 헬스장런닝머신효과적사용방법
[연관] 런닝머신효과적으로뛰는방법
[연관] 다이어트할때효율적인 런닝머신사용법
[연관] 런닝머신 사용법 알려주세요
이야기: 더보기

비밀번호를 입력하세요.

이야기 로드하기

당신은 어느 그룹입니까?