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[질문] 어깨빨리넓히는법

조회수 246 | 2008.02.12 | 문서번호: 2427035
전체 답변:
[지식맨]  2008.02.12

어? 넓히는데 좋은운동으론 팔굽혀펴기 랍니다 하루 30~40개 정도만 꾸준히 해주시고요 주무실때에도 옆으로 눕지마시고 천장을 보며 주무시는걸 추천해요^^

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