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[질문] 팔굽혀펴기 잘하는법좀요 몸무게가 많이나가서 그런지6개해도 힘드네요

조회수 211 | 2008.02.12 | 문서번호: 2420023
전체 답변:
[지식맨]  2008.02.12

대형겨울이나베란다유리를보시면서자세를취하시고바닥보지마시고천천히내립니다가슴이바닥에다을락할때까지내려상체가먼저올라가지않게몸을핀상태에서팔을올려요

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