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[질문] 단기간에팔힘좋아지는법알려주세요

조회수 128 | 2008.02.11 | 문서번호: 2394046
전체 답변:
[지식맨]  2008.02.11

팔힘을 단기간에 가장빠르게 좋아지는법은 하루에 20회씩 3분 프리즈하고잇는게 효과적이고 효과가 빨리옵니다. 이게싫으시면 아령4kg으로잡아서 운동하세요

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