지식로그

[질문] 단기간내에팔힘키우는법

조회수 30 | 2011.03.01 | 문서번호: 15972850
전체 답변:
[지식맨]  2011.03.01

아령이나 덤벨을 이용하셔서 손목을 이용해서 들었다 내렸다하는 운동,정확하게 말하자면 리스트컬(안쪽전완근 발달),리버스컬(바깥쪽전완근 발달)을하면됩니다

[무물보AI] 답변 로딩중...
댓글 달기:
이전 질문:
다음 질문:
관련 질문:
[연관] 단기간에 팔힘키우는법좀 알려줘요
[연관] 팔힘키우는법
[연관] 팔힘키우는법
[연관] 키크는법 팔힘키우는법?
[연관] 팔힘키우는방법
[연관] 팔힘키우는방법
[연관] 팔힘키우는방법！
이야기: 더보기

비밀번호를 입력하세요.

이야기 로드하기

당신은 어느 그룹입니까?