[질문] 1시간정도등산하면얼마나살빠지나요?그리고얼마나등산을해야4kg빠지나요?

등산(내려옴)138.6㎉조깅(120m/분)163.4㎉ 등산(올라감)217.8㎉조깅(140m/분)186.4㎉ 4키로의살이빠지기위해서는식이요법도중요합니다한달을잡고운동해보세요^-^