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[질문] 수면리듬을 다시 반바퀴돌리려면 어떻게해야하나요??ㅜ

조회수 115 | 2008.02.06 | 문서번호: 2326697
전체 답변:
[지식맨]  2008.02.06

하루아침에 바꾸는건 힘들고요..매일매일 조금씩일찍자세요^^30분이나 1시간정도를..그리고 일찍일어나시려면 꼭 12시 이전에 자세요 .효과가 있어요^^

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