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[질문] 수면리듬 바로 잡는 방법이요

조회수 47 | 2012.10.06 | 문서번호: 19212817
전체 답변:
[지식맨]  2012.10.06

혈액순환을 도와주고, 스트레스를 물리치게 해주는 비타민보조제와 단백질식품을 섭취하시고,낮시간에 적당히 햇빛을 쏘이신후 깨끗한 이불에서 잠을청해보세요

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