[질문] 하루두시간씩걸으면 종아리알이생기나요?

체질에 따라 근육이 잘 생기는 사람이 있고 그렇지 않은 사람이 있습니다. 걷는 것은 유산소 운동이기 때문에 근육이 발달해서 근섬유가 두꺼워지므로 종아리 알이 발달하게 되는 것은 맞습니다. 걸은 후에 족욕이나 충분한 스트레칭으로 근육을 풀어준다면 과도한 종아리알이 생기는 것을 방지할 수 있습니다. 지식맨을 이용해주셔서 감사합니다. 좋은 저녁 되세요.