[질문] 팔굽혀펴기 1셋트당 몇개씩 하는게 정식인가요? 보통 1셋트에서 3셋~5셋 잡고 12~15개 맞나요? 1셋에 할수있는만큼 하고 2~3셋 12~15 맞나요? 전문가분들 상세하고 정확하게 아시는분 답변 바람.
조회수 0 | 2017.03.19 | 문서번호:
22520652
전체 답변:
[지식맨]
2017.03.19 한 세트당 10~20개씩 3~5세트 정도를 해 주시면 됩니다. 지식맨을 이용해 주셔서 감사합니다.
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