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[질문] song23님 하루에 3셋트면 아침1셋트점심1셋트저녁1셋트이렇게인가요?

조회수 20 | 2011.07.25 | 문서번호: 17198625
전체 답변:
[지식맨]  2011.07.25

3세트라는게 아침점심저녁을 의미하는게 아니고 한번 운동할때 1세트하고 조금 쉬었다가 이어서 하라는 말입니다.

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