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[질문] 물속에서의운동하는거살얼마나빠지나요??

조회수 136 | 2007.06.15 | 문서번호: 221988
전체 답변:
[지식맨]  2007.06.15

물속에서 운동을 할때는 보통의 경우에 운동할때의 1.5배 내지 2배의 효과를 발휘한다는 보고가 있습니다. 물론 유연성도 좋아지구요 ^^

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