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[질문] 김무열씨 팔굽혀펴기&푸 쉬업이랑 같이 했는데요 몇번씩 몇세트를 해야되요?

조회수 292 | 2015.08.11 | 문서번호: 22183383
전체 답변:
[지식맨]  2015.08.11

10번씩, 3세트부터 천천히 늘려가시면 됩니다. 할 수 있는 만큼 하는 게 중요합니다. 감사합니다.

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