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[질문] 살빼는방법이랑집에서할수있는운동

조회수 94 | 2015.07.26 | 문서번호: 22157835
전체 답변:
[지식맨]  2015.07.26

식단조절하시고운동하는게최선/무릎을직각으로세우고윗몸일으키기를하는데우리가평소하던거와는달리상복부의힘만으로천천히상체를들어올리고숨을내쉬고천천히다

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