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[질문] 투명의자자세로 잇으면 어디운동되나요?? 도움안되나......ㅋ

조회수 63 | 2008.01.29 | 문서번호: 2205208
전체 답변:
[지식맨]  2008.01.29

투명의자자세(기마자세)는 하체중에서도 대퇴사두근(허벅지)쪽에 긴장을 유지시키면서 지방을빼고 근육을 단련시킨다고합니다^^

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