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[질문] 하루에몇시간씩줄넘기해야살빠져요일주일정도하면얼마빠져요?

조회수 183 | 2008.01.29 | 문서번호: 2203828
전체 답변:
[지식맨]  2008.01.29

줄넘기는운동강도가높은편이에요많이하기보다는천천히30분이상하도록합니다.줄넘기방법을다양하게하고30분에200칼로리가빠집니다.일주일이면5kg정도빠집니다^^

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