네.그냥 뜀뛰기만 하는것도 효과가 있지만 재미도 곁들여보시는게 어떨까요? 줄넘기,농구,배드민턴 등은 성장판에 자극을 주고 뛰는 운동들입니다.키많이크세요~
지식로그에서 자체 제작한 쇼츠 영상입니다.
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