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[질문] 아령한개로 할수있는 운동갈켜줘요

조회수 70 | 2015.04.20 | 문서번호: 21982481
전체 답변:
[지식맨]  2015.04.20

가장평범한아령드는건데요앉아서무릎에팔꿈치를대고서몸안쪽으로드는것이있습니다.또,아령을들고팔하나를쭉뻗어서직각으로고정시켜주는것도좋다고합니다,

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