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[질문] 아령두개로 뱃살빼는 운동방법좀 알려줘요

조회수 13 | 2012.02.10 | 문서번호: 18425070
전체 답변:
[지식맨]  2012.02.10

발을어깨너비로벌리시고서서아령을든손을허벅지앞에모은다.손바닥은서로마주보게하며팔꿈치는약간구부리시고호흡을내쉬며들어올리고내리기를반복

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